10半睡2點(diǎn)到4點(diǎn)總會(huì)醒
健康咨詢描述： 因?yàn)橐郧肮ぷ靼疽宫F(xiàn)在調(diào)整了一段時(shí)間睡眠 10點(diǎn)半睡可以秒睡閉著眼馬上就可以睡著但是凌晨2點(diǎn)到4點(diǎn)之間總會(huì)醒一道然后上個(gè)廁所 然后就翻來(lái)覆去也睡不著了睡著了都感覺醒著的
想得到的幫助： 請(qǐng)問醫(yī)生我這屬于啥情況 怎么發(fā)生的
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- 平時(shí)下午2點(diǎn)到4點(diǎn)睡覺
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病情分析：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能是由于熬夜，導(dǎo)致的睡眠節(jié)律紊亂
指導(dǎo)意見：
建議你最好不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，慢慢適應(yīng)了就會(huì)好的，如果實(shí)在不行，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如阿普唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
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