10點(diǎn)睡4點(diǎn)醒算熬夜中途也醒了一次
男 | 14歲 2020-06-16 05:02:45
1人回復(fù)
來(lái)自上饒市
健康咨詢描述： 熬夜會(huì)致癌嗎，我也不算經(jīng)常熬夜，但總是失眠
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:34:13 我要投訴
目前描述的情況，屬于睡眠不足的情況，還是建議，平時(shí)適當(dāng)?shù)姆靡恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解癥狀，正常情況下熬夜不會(huì)導(dǎo)致癌癥，可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)以及腦神經(jīng)紊亂等情況。建議平時(shí)一定要規(guī)律睡眠規(guī)律飲食建議睡覺(jué)之前，喝一杯熱牛奶有助于提高睡眠質(zhì)量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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