晚上4點(diǎn)5點(diǎn)睡睡到自然醒（大概10點(diǎn)半）算熬夜嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚睡或休息時(shí)間不足很容易長(zhǎng)痘痘。晚睡會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫能力下降，很容易長(zhǎng)粉刺，睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致白細(xì)胞功能不足，使皮膚敏感，容易出現(xiàn)青春痘。注意多休息，不要熬夜、避免過(guò)度疲勞，睡前可以喝一杯熱牛奶助眠，提高睡眠的治療，可以使用蘆薈膠敷臉去痘印。

      目前來(lái)看的話，如果是出現(xiàn)這種睡到自然醒，這種情況來(lái)看的話不算熬夜，所以說(shuō)也不用過(guò)于擔(dān)心，主要是觀察一下身體情況，還有沒(méi)有出現(xiàn)其他影響，需要加強(qiáng)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充吸收，增強(qiáng)自身抵抗力為主，減少一些刺激性食物的食物使用，不要吃辣椒為主。建議可以按照醫(yī)生的治療方式。