得了抑郁癥以后怎么進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的？

女 | 41歲 2022-01-15 19:58:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我有了不開心的情況有好幾個月的時間了，到現(xiàn)在我也不知道自己究竟為什么會有開心不起來的情況的，而且還會有的時候有一種悲觀的感覺的，到醫(yī)院看了醫(yī)生，我得了抑郁癥了。

想得到怎樣的幫助：請問，得了抑郁癥以后怎么進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的？

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2022-01-15 20:03:37 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你患有抑郁癥，病史幾個月了，但病情不是很重；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生；平時最好放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，主動轉(zhuǎn)移一下注意力，多從事一些你感興趣的事情；生活規(guī)律作息有序，避免精神刺激