得了抑郁癥后要如何是好？

男 | 28歲 2022-01-15 19:58:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近自己工作一直碰壁，加上家人所給的壓力，讓我心理非常的難受，也不愿意和其它的人交流，變得越來(lái)越孤僻了，心境也十分的低落，人也日漸憔悴，家人看我這樣的情況，帶我去看了醫(yī)生，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我是得了抑郁癥。

想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥后要如何是好？

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2022-01-15 20:00:39 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你患有抑郁癥，與精神壓力大有一定關(guān)系；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生；平時(shí)最好放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動(dòng)，聽聽輕音樂(lè)，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，生活規(guī)律作息有序，避免精神刺激