得了抑郁癥后如何才能擺脫

      抑郁癥通常表現(xiàn)為情緒低落悲觀失望，對(duì)什么事情都不感興趣，甚至?xí)凶詺A向。在治療上通常采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的辦法。建議應(yīng)到正規(guī)的?？漆t(yī)院接受系統(tǒng)的治療。
      

      你好，如果是在醫(yī)院診斷的抑郁癥，可以根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物或者心理治療，自己堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽聽歡快的音樂也可以改善，如果只是懷疑，建議去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
      

      病情分析：
      您好。一定要到正規(guī)的精神心理科開藥，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)保持心情愉快，充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體，不要吃辛辣刺激性的東西，清淡飲食。
      
      以上是對(duì)“得了抑郁癥后如何才能擺脫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，得了抑郁癥之后，首先要到醫(yī)院的精神科做一個(gè)評(píng)估鑒定，看他是輕度抑郁，還是中度抑郁，還是重度抑郁，不同的抑郁程度，可以有不同的治療方式，有的可以不用藥物直接采用心理治療的方法，都是可以解決的。
      

      你好：很高興為你解答，建議你尊醫(yī)囑用藥，可以到心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助，也可以自我調(diào)整，放松心情，每天多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多聽聽自己喜歡的歌曲，出去旅游散心，多參加社交活動(dòng)。相信會(huì)有所改善的。祝你健康快樂！