健康咨詢描述: 睡覺從睡著到醒來之前一直都在做夢(mèng),總是做一些亂七八糟的夢(mèng),這情況怎么改善
在睡眠的過程當(dāng)中總是做夢(mèng),提示睡眠的質(zhì)量較差。其實(shí)做夢(mèng)是睡眠障礙的一種形式??赡芘c外界因素的不良影響有關(guān),可以口服一些相關(guān)的藥物進(jìn)行調(diào)理,比如:安神補(bǔ)腦液,解郁安神沖劑。在有效的改善睡眠質(zhì)量的同時(shí),進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
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