健康咨詢描述: 我不知道爸爸怎么了這幾天凌晨倆點多鐘逼我吃飯喝水,五點多又給我打電話說找我聊天,我這幾天就睡了倆個多小時,都會精神奔潰了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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