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內踝，腓骨骨折，康復鍛煉中問題！

男 | 26歲 2022-01-13 17:10:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 6.12做的手術，7.27第一次復查拍片，8.9拆的聯(lián)合釘，從7.27復查那天拆了石膏以后，就開始無負重勾腳鍛煉，一直到現在8月22號了，腳踝仍然不好使，看出差距了嗎？這兩天開始在家拄拐走路學習了，但是關節(jié)只要不動，立馬給你僵硬看！而且我兩腳放地上踩地也踩不平，已經很用力的，內外翻就更不用說了，更差，我家住六樓，不能去醫(yī)院康復，請醫(yī)生給我個自我康復鍛煉方法！

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關節(jié)發(fā)育不良,骨關節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網友：24649
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2022-01-13 17:12:49 我要投訴

      從描述和圖片來看，是內外踝骨折和下脛腓分離術后關節(jié)粘連的情況，沒有太好方法的，需要自己堅持康復鍛煉來恢復看看的，可以鍛煉前半小時吃止痛藥物比如布洛芬緩釋膠囊和溫熱水泡腳，然后做功能鍛煉，鍛煉后腫脹可以冷敷。可以用帶子拉踝關節(jié)勾腳、下蹲來下壓關節(jié)的。

疾病百科| 骨折

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溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。

        骨折是指骨結構的連續(xù)性完全或部分斷裂。多見于兒童及老年人，中青年人也時有發(fā)生。病人常為—個部位骨折，少數為多發(fā)性骨... 更多>>

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