如何調節(jié)身體酸堿度呢？
女 | 26歲 2022-01-13 10:05:14
1人回復
來自未知
健康咨詢描述：
如何調節(jié)身體酸堿度呢？
要做些什么幫助比較大
想得到的幫助： 謝謝
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關艷楠 本溪市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 急性上呼吸道感染
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2022-01-13 10:07:12
調理身體的酸堿度可以調整生活的方式和飲食來調理，也許一定要做到葷素搭配，保證營養(yǎng)的均衡和全面。多吃一些偏堿性的食物，比如說蘇打的餅干或者是新鮮的水果，綠色的蔬菜，適當的到戶外參加一些有氧運動，增加身體的抵抗力，保持良好的心情
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