養(yǎng)胃的食物有哪些，九江吃太辣了，胃難受

女 | 38歲 2022-01-12 12:17:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我是蘇州人，一直在蘇州工作，去年開(kāi)始被公司排到九江分公司常駐，咱們蘇州人吃的都比較清淡，在九江飲食很不適應(yīng)，當(dāng)?shù)厝硕汲缘谋容^辣，這幾天感覺(jué)胃好不舒服。是不是吃了辣椒的原因?qū)е碌模芡扑]幾道養(yǎng)胃粥的做法嗎？

想得到怎樣的幫助：養(yǎng)胃粥的做法，胃痛怎么辦？

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2022-01-12 12:21:29 我要投訴

小米粥是養(yǎng)胃最好的粥類(lèi)，可以加小米，紫米，紅豆，綠豆，紅棗等一起煮，這種粥含豐富的碳水化合物，礦物質(zhì)，脂肪，微量元素及維生素，營(yíng)養(yǎng)比較全面，又養(yǎng)胃。也可以食用大棗蓮子粥，薏米山藥粥，銀耳粥等。脾胃不好，建議不能吃生冷硬，辛辣刺激性的食物。