20歲腰肌勞損治療方法
健康咨詢描述： 我15歲就不上學(xué)了，一直在工地打工，可能是因?yàn)闀r(shí)間太久做這些勞累的活，所以傷到了自己，去年的時(shí)候我身上就出現(xiàn)了疼痛，而且都是不定期的，疼痛的位置也是不一樣的，后來(lái)檢查確定是腰肌勞損。
想得到怎樣的幫助：那家醫(yī)院治療腰肌勞損比較好？
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腰肌勞損在外科門(mén)診非常常見(jiàn)，治療腰肌勞損可以采取自我保健療法，要求病人適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物，是減輕癥狀、防止再次發(fā)生的根本方法。必要時(shí)，可以在工作的時(shí)候使用腰圍，但休息時(shí)則應(yīng)解除，以免發(fā)生廢用性肌萎縮，進(jìn)一步加重腰段脊柱的不穩(wěn)定。同時(shí)，還應(yīng)該訓(xùn)練腰部的肌肉力量，以增加未受損害肌肉的補(bǔ)償調(diào)節(jié)能力，可以讓病人在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做引體向上運(yùn)動(dòng)等等。腰肌勞損患者可在疼痛部位可以進(jìn)行理療，比如手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇煤桶茨Γ趽p壓痛點(diǎn)可以行封閉治療。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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