為什么我睡覺(jué)腿總是抽搐？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-12 10:18:52
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健康咨詢(xún)描述：
您好醫(yī)生
我晚上睡覺(jué)腿總是抽搐,為什么?本人28歲 男 平時(shí)腰不好 好像是腰肌勞損那種癥狀
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫建華 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)耳源性眩暈，耳聾，鼻咽喉部炎癥，腫瘤的診斷及治
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2022-01-12 10:21:51 我要投訴
你好，晚上睡覺(jué)腿抽搐可以由很多原因引起,例如：1.缺鈣,可使肌肉應(yīng)激性增加而發(fā)生肌肉的痙攣.2.外界環(huán)境的寒冷刺激.3.疲勞,睡眠休息不足,或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣.4.睡眠姿勢(shì)不好.預(yù)防腿部抽筋,平時(shí)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：驅(qū)寒保暖,注意睡眠姿勢(shì),走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),適當(dāng)參加體育鍛煉,必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E,適當(dāng)補(bǔ)鈣,如含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食物.
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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