你好，我現(xiàn)在每天晚上做夢(mèng)
女 | 33歲 2022-01-12 03:56:05
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 您好！我想咨詢(xún)一下我多夢(mèng)的癥狀有快一年了，每晚閉上眼睛就開(kāi)始做夢(mèng)，沒(méi)有一分鐘是不處于做夢(mèng)的狀態(tài)的，有吃過(guò)安神補(bǔ)腦液一類(lèi)的調(diào)理藥。但是效果不佳。之前有兩個(gè)月和老公吵架。，不想和任何人說(shuō)話，我懷疑我現(xiàn)在是不是抑郁了。
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2022-01-12 03:58:03 我要投訴
當(dāng)人進(jìn)入睡眠以后，大腦并不會(huì)完全休息，所以有的人就會(huì)做夢(mèng)，可能與精神緊張，過(guò)度勞累或壓力過(guò)大等因素有一定關(guān)系，首先要緩解壓力，飲食方面做到營(yíng)養(yǎng)均衡，科學(xué)合理化。要保持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。
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