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黑白顛倒睡覺(jué)對(duì)身體的影響有哪些

女 | 28歲 2022-01-12 03:42:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：頑固性夜間失眠，夜間翻來(lái)覆去睡不著，大腦興奮，白天犯困乏力昏昏欲睡，睡夠8小時(shí)但是睡眠時(shí)間差不多早到2點(diǎn)晚到5點(diǎn)才睡著，需要睡前服用烏靈膠囊才可以入睡。白天有時(shí)候頭頂位置脹痛。

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2022-01-12 03:45:14 我要投訴

還是建議適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)生物鐘，長(zhǎng)期下去對(duì)身體不好，建議平時(shí)一定要規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食，出行方面的話也可以去醫(yī)院檢查一下，比較穩(wěn)妥，查明原因，遵醫(yī)囑合理治療，建議平時(shí)不要熬夜。

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