嚴(yán)重失眠，用藥才能睡下。10年病史了，粒
男 | 20歲 2022-01-12 02:44:13
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來自未知
健康咨詢描述： 10年病史嚴(yán)重失眠，用藥才能睡下。10年病史了，粒細(xì)胞減少，人都瘦
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2022-01-12 02:47:57 我要投訴
失眠的患者一定要找出引起失眠的原因，不良的生活習(xí)慣，具體疾病因素，環(huán)境因素，心理因素，都可以引起失眠，所以平時(shí)一定要保持良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不要過分的關(guān)注睡眠的問題。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，多吃一些安神的食品。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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