近兩年失眠嚴重失眠

      病情分析：
      首先是調(diào)整好心態(tài)。先注意好日常習(xí)慣看看效果咋樣的。每天下午吃過飯后跑步。
      指導(dǎo)意見：
      回來后熱水泡腳。同時是可以再吃上安神補腦液進行調(diào)理下的。記得別看手機休息的。
      

      您好，失眠主要是神經(jīng)衰弱，壓力太大，思考過多等因素引起的，建議服用安神補腦液進行調(diào)理，平時注意增加鍛煉，白天不要睡覺，晚上睡前避免思考問題。
      

      你好，根據(jù)你得描述考慮是腦神經(jīng)衰弱，建議忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多食蔬菜水果，口服藥物養(yǎng)血安神片，腦心舒口服液，祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對“近兩年失眠嚴重失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述近兩年失眠的情況，我認為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這可能是由于你所服用的治療藥物，并沒有幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生失眠的心理因素，使你容易被你所提到的嚴重失眠困擾了你近兩年時間。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      

      你好，失眠嚴重應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的緣故，建議應(yīng)用刺五加、安神補腦液、健腦補腎丸等藥物綜合調(diào)理看。平時注意避免刺激性食物。