求問(wèn)醫(yī)生，我熬夜打游戲上癮了怎么改掉

      首先要積極的自我調(diào)整，要讓自己的生活豐富多彩，培養(yǎng)自己其他的興趣愛好，分散自己的注意力，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，做自己感興趣或者計(jì)劃做的事情。多做戶外的運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。

      你好，從以上情況來(lái)看，主要表現(xiàn)為近期容易沉迷游戲，感覺身體體力下降，個(gè)人分析需要考慮可能是游戲障礙，如果自己有非常迫切要改變的想法，建議可以考慮接受定期心理治療，比如認(rèn)知行為療法等。