脂肪肝吃什么菜好

男 | 31歲 2022-01-11 22:26:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我今年31歲，因為工作需要經(jīng)常需要出去應(yīng)酬，吃的東西大多很油膩，平時到家很晚，也很累，幾乎沒有什么時間去安排運動，最近公司組織體檢，被醫(yī)生檢查出來有脂肪肝。

想得到怎樣的幫助：請問，發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝很著急，平時吃什么菜好？

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2022-01-11 22:29:52 我要投訴

你好先生，脂肪肝，顧名思義，脂肪在肝臟里面的堆積。建議在日常的飲食中，以清淡為主，多食蔬菜水果，粗糧，少食油膩辛辣刺激性食物，少飲酒。每天堅持鍛煉，減肥降重。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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