有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 15歲,心情感覺(jué)上就是很不想和別人說(shuō)話,

15歲,心情感覺(jué)上就是很不想和別人說(shuō)話,

男 | 14歲 2022-01-11 13:21:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 15歲,心情感覺(jué)上就是很不想和別人說(shuō)話,不過(guò)有時(shí)候和好朋友偶爾說(shuō)說(shuō)話,作息時(shí)間星期1-5晚上9.30睡覺(jué),星期6-天都是11點(diǎn)

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2022-01-11 13:24:29 我要投訴

      你好!平時(shí)保持身心健康,心情愉悅。笑一笑十年少,愁一愁白了頭;多吃一些黑芝麻,核桃之類(lèi)的。增加維生素和鈣質(zhì);有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量是保證黑頭發(fā)的前提,避免熬夜;想要頭發(fā)變黑變亮我們可以使用護(hù)發(fā)素等輔助品來(lái)護(hù)理頭發(fā),使頭發(fā)亮麗有光澤;多做體育鍛煉不但可以強(qiáng)身健體。而且還可以促使頭發(fā)黑色素分泌。

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