產(chǎn)后哺乳期減肥方法

女 | 26歲 2022-01-11 05:50:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在剛生完孩子不久，現(xiàn)在在做月子，但是我再過兩個月就要去上班了，面對自己臃腫的身材我有點郁悶，我想從現(xiàn)在開始就著手減肥計劃，但是我的家人說現(xiàn)在減肥對大人和小孩都不好，因為小孩現(xiàn)在是吃母乳的，會影響母乳質(zhì)量。

想得到怎樣的幫助：請問產(chǎn)后哺乳期可以減肥嗎，有什么方法可以有利于產(chǎn)后恢復(fù)呢？

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2022-01-11 05:53:40 我要投訴

的最好看法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸飲料而，增加運動量，去健身房，訓(xùn)練，有助于減肥。

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