我每天幾乎都睡9個(gè)小時(shí).我今年18
保密 | 0個(gè)月 2006-09-22 18:50:21
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我每天幾乎都睡9個(gè)小時(shí).我今年18 . 但是每天上學(xué)都是很捆 很累. 晚上夢(mèng)很多`. 一晚上大概能做好幾個(gè)夢(mèng) ..? 這是為什么呢.怎么會(huì)治好?
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2006-09-22 18:59:27
你好：你每天晚上都能睡到9個(gè)小時(shí),可是你的睡眠質(zhì)量不高,所以才會(huì)經(jīng)常做夢(mèng),這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),你可以采取放松措施,可以使用放松訓(xùn)練CD,多運(yùn)動(dòng)也是好辦法.針灸物理療法有效.
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