怎樣鍛煉身體最好啊
男 | 14歲 2022-01-10 07:21:48
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我還等3天就過(guò)15歲生日了，由于天天上網(wǎng)，玩手機(jī)，每天一玩就是一整天，把眼睛視力搞差了，體質(zhì)也搞的差的不行，我今天本來(lái)想鍛煉一下身體的，因?yàn)樘脹](méi)鍛煉了嘛，打算做俯臥撐。做到了10就覺(jué)得辛苦死了，做的時(shí)候手臂都在發(fā)抖。后來(lái)覺(jué)得做俯臥撐太累，又打算做仰臥起坐，居然一個(gè)都做不起！我自己也是驚呆了。體質(zhì)這么虛弱？所以我打算放棄手機(jī)、電腦了，要趕快鍛煉身體才行，那應(yīng)該怎么鍛煉才好呢？我這體質(zhì)也太差了吧
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