醫(yī)生，您好！首先謝謝您在百忙中對(duì)我的幫

健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好！首先謝謝您在百忙中對(duì)我的幫助。兩個(gè)星期前的一個(gè)寒冷的早晨，到了單位后突然脖子和醫(yī)生，您好！
首先謝謝您在百忙中對(duì)我的幫助。
兩個(gè)星期前的一個(gè)寒冷的早晨，到了單位后突然脖子和右肩膀后面很疼，就好像落枕的感覺一樣。以前也有過幾次，但馬上就好了所以沒有在意。
兩三天后越來越嚴(yán)重，但疼痛感也只是時(shí)不時(shí)的，這個(gè)時(shí)候右臂的上臂也開始疼了。坐著的時(shí)候好像筋被拉著一樣很痛，但躺著的時(shí)候就不痛。
自己買了些阿司匹林和膏藥，但效果只能持續(xù)兩三個(gè)小時(shí)，疼的掉眼淚。
在第十二天的時(shí)候去看了外科，拍了X光，醫(yī)生說頸椎的第四根骨頭有點(diǎn)兒不一樣。
醫(yī)生給開了一個(gè)星期的內(nèi)服藥和外敷藥。診斷為頸椎筋膜癥。
醫(yī)生說要安靜休養(yǎng)三天，不能上班。今天已經(jīng)是第四天了，吃了藥之后基本上就不疼了，但是到了快要吃藥的時(shí)間就會(huì)有些痛，但比以前好一些。今天開始右臂上的肌肉自己會(huì)抽動(dòng)，好多次。
醫(yī)生囑咐千萬不能按摩，不讓觸摸患處。
我的情況嚴(yán)重嗎？
這個(gè)病真的短期內(nèi)治不好嗎？
我可以每天泡澡嗎？
需要注意些什么？
希望能夠得到您的幫助。