春季怎么瘦身好?
女 | 23歲 2022-01-10 07:00:56
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 春天氣候宜人,吃得好睡得好,所以兩個(gè)月下來(lái)重了不少,現(xiàn)在我發(fā)愁的是要怎么去瘦身好怎么把春節(jié)以及這兩個(gè)月來(lái)吃得體重減下去.平時(shí)我運(yùn)動(dòng)是做了不少的，不過(guò)除了出一身汗外也沒(méi)起多大的作用。
想得到怎樣的幫助：春季要怎么瘦身好?
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張英澤 保定市第一中醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀
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2022-01-10 07:04:58 我要投訴
你好，肥胖的病因多見(jiàn)于個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的，不建議你藥物減肥或者飲食減肥，建議您可以跑步運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也可以去游泳館，健身房，平時(shí)也可以服用荷葉茶調(diào)理，阻止胃腸道吸收脂肪減肥
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