舞蹈練完腰脊椎中間痛怎么恢復(fù)?
女 | 19歲 2022-01-09 22:13:01
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 就是練腰搬后腿之后腰下面中間的脊椎柱痛一個(gè)多星期了不下腰不痛下腰就有感覺(jué)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-09 22:15:00 我要投訴
病情分析。你好，根據(jù)你敘述的這種情況分析來(lái)看。如果練舞蹈導(dǎo)致的腰椎骨中間的脊柱疼痛的話。有可能是因?yàn)檗永瓌?dòng)作導(dǎo)致的腰椎關(guān)節(jié)有些膨出或肌肉有些拉傷。建議你在此期間一定不要再做這種腰部動(dòng)作。等恢復(fù)好了以后可以再試著做這種動(dòng)作，但是一定要注意量不能過(guò)大。
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