老是精神不振犯困想睡神倦乏力胸悶不舒
健康咨詢(xún)描述： 神倦乏力精神總提不起來(lái)老犯困想睡，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)是什么原因呢？怎么調(diào)理治療恢復(fù)好，甲功五項(xiàng)血常規(guī)正常
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如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于平時(shí)在工作過(guò)程中身體過(guò)度勞累或長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足引起的，平時(shí)要多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，有時(shí)間的情況下可以適當(dāng)多參加體育鍛煉，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，每天要保持7~8小時(shí)睡眠。
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