失眠焦慮腸胃神經(jīng)官能癥
女 | 28歲 2022-01-09 20:16:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 最近精神緊張導(dǎo)致失眠，還情緒不好就會(huì)腸胃不舒服，但是又是備孕期間，能吃谷維素改善一下嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診
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2022-01-09 20:18:02 我要投訴
通過(guò)你描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，主要是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮，思慮過(guò)多引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力，如果在備孕期間盡量要保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜，而且要嚴(yán)格戒煙戒酒。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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