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入睡困難，睡眠淺，半夜醒來睡不著

女 | 45歲 2022-01-09 19:36:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一年前就有入睡困難，睡眠時間短到半夜醒來就睡不著，到后來入睡更難，躺床上幾個小時都睡不著，睡著了也是淺意思睡眠容易醒，每天只能睡2到3個小時，感覺記憶力下降了，去年年底服用安神補腦液一個多月也沒有改善就停了

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:38:05 我要投訴

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)入睡困難，睡眠淺，半夜經(jīng)常醒睡不著。出現(xiàn)這種情況，主要是由于白天思慮過度，精神過于緊張而產(chǎn)生的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。這一可以適當服用晚安膠囊來進行緩解，白天要多積極鍛煉身體，睡覺前用溫水泡腳，促進睡眠。
      

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