大腿肌肉拉傷了怎么才能快速恢復(fù)
女 | 14歲 2022-01-09 13:19:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 昨天上體育課練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，早上起來大腿很疼，后天要考體育，怎樣才能快速恢復(fù):
想得到的幫助： 醫(yī)生你有什么好方法嗎
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2022-01-09 13:22:09 我要投訴
這種情況就是屬于過度運(yùn)動(dòng)引起的肌肉勞損，建議休息減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。一般肌肉勞損是需要慢慢修復(fù)的，但是如果是需要參加運(yùn)動(dòng)考試，可以到疼痛科進(jìn)行封閉治療。
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