每天起床后雙肩很沉而且很痛脖子僵硬扭頭會(huì)
男 | 18歲 2022-01-09 13:09:10
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健康咨詢(xún)描述： 每天起床后雙肩很沉而且很痛脖子僵硬扭頭會(huì)響是怎麼回事？？
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2022-01-09 13:12:53 我要投訴
這種情況可能跟平時(shí)低頭伏案工作時(shí)間較長(zhǎng)，導(dǎo)致的肩背部肌肉筋膜的勞損。夜間休息，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，乳腺等代謝產(chǎn)物堆積，就會(huì)出現(xiàn)癥狀。建議休息，減少低頭時(shí)間，適度頸部屈伸功能鍛煉，可以嘗試熱敷按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，如果長(zhǎng)時(shí)間不恢復(fù)，就需要去醫(yī)院骨科檢查一下。
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