要怎么瘦小腿肌肉？應(yīng)該怎么做？
女 | 15歲 2022-01-09 06:58:08
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健康咨詢描述： 要怎么瘦小腿肌肉？應(yīng)該怎么做？
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2022-01-09 07:01:58 我要投訴
人的骨骼肌肉在很大程度上是由遺傳決定的，比如上半身和下半身的比例結(jié)構(gòu)，肌肉分布等，單純的通過(guò)飲食塑形是非常難的。但是通過(guò)體育鍛煉健身等方法，能夠使局部達(dá)到更好的視覺(jué)效果，比如說(shuō)踮起腳后跟，身體靠墻站立，每次5分鐘，每日三次，就能夠使小腿的肌肉得到很好的鍛煉，看起來(lái)更勻稱一點(diǎn)。
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