近來有些失眠要怎么辦才好
男 | 33歲 2022-01-08 23:26:32
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近不知道是什么原因，明明很困，但總是睡不著，每次入睡都得花好長的時間，而且睡不了多久就會醒，實不受不了就靠藥物了，想問下最近才失眠的話，用什么辦法對失眠好呀？
想得到怎樣的幫助：近來有些失眠要怎么辦才好
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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