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情緒崩潰時不時暴躁或者抑郁

女 | 23歲 懸賞5個健康幣 2022-01-07 11:52:28 1人回復 來自濰坊市

健康咨詢描述： 每天都會因為一點小事情緒崩潰，時不時想砸東西，要不就一個人不說話很抑郁然后想到一點小事就會哭，做什么事也做不好，有點活不下去了，感覺很累沒有一天是很開心的

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 07:00:33 我要投訴

      從你目前敘述的考慮存在有抑郁的癥狀，你要調整好自己的心態(tài)，不要想的太多，要學會釋放壓力，要給自己信心，要盡量克制自己的情緒，轉移自己的注意力，適當的運動等都可以緩解這些情緒變化，如果通過自我調節(jié)不能緩解的話，必要時是需要去醫(yī)院明確病情診斷，在醫(yī)生的指導下，口服一些穩(wěn)定情緒的藥物或者抗抑郁的藥物來改善你目前的這些癥狀

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