心慌，靜不下心來且浮躁

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題，自己不知道自己想要什么，喜歡去看別人干什么，心慌，靜不下心來，可能是內(nèi)向擔(dān)心緊張害怕恐懼情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該把自己心里面壓抑事情全部說出來告訴自己父母，希望自己有自信心和勇氣，學(xué)會自我進行調(diào)整心態(tài)，學(xué)會自我進行減壓釋放自己內(nèi)心緊張情緒希望家人理解幫助支持自己，必要時陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      你好，從你所說的情況來看，你經(jīng)常心慌。感覺非常的焦慮，有失眠的癥狀。也許是學(xué)習(xí)上導(dǎo)致的自己的一種焦慮的癥狀。是學(xué)習(xí)的壓力所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠放松心情，對自己不要有太嚴(yán)格的要求。多做自己喜歡，感興趣的事情，釋放自己緊張，焦慮的情緒。鍛煉身體，多進行戶外活動。不要太看重學(xué)習(xí)的成績，只要自己開心快樂就好。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己總是心里很慌，靜不下心來，不知道自己該干什么。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長時間了，根據(jù)你敘述的情況，你應(yīng)該是一個對學(xué)習(xí)看得很重的孩子，學(xué)習(xí)成績應(yīng)該也不錯，在這種情況下建議你給自己做一個學(xué)習(xí)計劃，每天能完成多少學(xué)習(xí)任務(wù)，先學(xué)習(xí)什么再學(xué)習(xí)什么，后學(xué)習(xí)什么那樣你就不會受別人的學(xué)習(xí)所影響，自己有自己的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)起來才會做到順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
      以上是對“心慌，靜不下心來且浮躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！