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2022-01-03 14:42:48
睡眠時間短的患者可以適當(dāng)?shù)脑谒X前做舒緩性的動作，延長睡眠時間，比如做瑜伽、泡腳、洗溫水澡、喝溫?zé)岬呐Ｄ?、聽舒緩的音樂。也可以口服?zhèn)靜安神的藥物，比如安神補腦口服液，酸棗仁等。
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