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除了跑步還有什么有氧運動？

保密 | 0個月 2022-01-03 06:57:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 除了跑步還有什么有氧運動？

醫(yī)生回復區(qū)
楊棟梁
楊棟梁 贛州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科醫(yī)學，原發(fā)性高血壓,冠心病，口腔疾病 幫助網(wǎng)友：5540
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2022-01-06 13:58:52

      有氧運動，包括很多項目，除了跑步以外可以進行以下的有氧運動，比如跳繩，踢毽子，游泳包括蛙泳，仰泳，自由泳以及蝶泳，有氧運動，還包括各種球類運動，比如打乒乓球，打籃球，踢足球等等，有氧運動還包括爬山，能夠夠鍛煉心肺的功能
      

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