頭發(fā)很稀少，發(fā)質(zhì)很軟是不是少什么營(yíng)養(yǎng)？
男 | 27歲 2021-12-31 13:06:05
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遲慧彥 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 濕疹，痤瘡，黃褐斑，面部皮炎，帶狀皰疹，醫(yī)學(xué)美容等
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2022-10-14 11:59:43 我要投訴
頭發(fā)細(xì)少多數(shù)是缺乏微量元素和蛋白質(zhì)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以為頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如肉類(lèi)、雞鴨類(lèi)、海鮮魚(yú)蝦類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白，另外需要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充足夠的B族維生素及維生素C和鈣，盡量少吃辛辣刺激性、
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