我的頭發(fā)少并且很軟，發(fā)質太差了

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是氣血虧虛導致營養(yǎng)滋潤功能失調，皮膚失去營養(yǎng)，發(fā)為血之余因此掉發(fā)，頭發(fā)質量差。
      指導意見：
      建議給予補氣血，養(yǎng)血生發(fā)藥物如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，七寶美髯丸治療，并低鹽低脂飲食，多食用補肝腎食物如黑芝麻，黑豆等。
      

      你這個情況目前看一般是由于腎虛氣血不足造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意不要熬夜，不要過度勞累，我建議你還是喝點養(yǎng)血生發(fā)顆粒看看情況。
      

      根據您所說的情況，剃頭發(fā)的話，對改善發(fā)質是沒有幫助的，建議您平時保持合理規(guī)律，飲食飲食要有營養(yǎng)，多吃含蛋白質多的食物。多進行室外有氧運動，如果癥狀不能緩解，可以到醫(yī)院皮膚科就診，調理治療。
      
      以上是對“我的頭發(fā)少并且很軟，發(fā)質太差了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！