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蕎麥的營(yíng)養(yǎng)比大米高嗎？
男 | 33歲 2021-12-31 05:37:38
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來自未知
健康咨詢描述： 蕎麥的營(yíng)養(yǎng)比大米高嗎？
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2021-12-31 06:27:51 我要投訴
蕎麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值跟大米來比相對(duì)還高一些，因?yàn)槔锩娴纳攀忱w維比較多，可以幫助控制血糖，它里面含有蛋白質(zhì)亮氨酸還有鐵鋅等微量元素跟大米相比營(yíng)養(yǎng)元素也要豐富一些，可以做成面條，糕點(diǎn)，也可以熬粥等等。
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