學生瘦腿的方法有哪些？
女 | 19歲 2021-12-30 10:34:29
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來自未知
健康咨詢描述： 我的臉蛋長的非常的漂亮，唯一的缺陷就是我的腿實在是太粗了。所以我很想把腿瘦下來，可是我屎了好多的減肥方法都沒有什么太大的作用，基本上都是靠節(jié)食來達到減肥的目的，可是反彈的很厲害。
想得到怎樣的幫助：學生瘦腿的方法有哪些？
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2021-12-30 10:39:01
學生瘦腿的方法可以通過一些運動方法進行瘦腿。比如可以進行瑜伽鍛煉，游泳，慢跑，仰臥起坐，轉呼啦圈等方法運動鍛煉。并且在飲食上需要加以控制。不能吃高熱量，高糖分，高脂肪的食物?？梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜。避免辛辣刺激性的食物，不要吃油膩的食品。避免暴飲暴食。
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