偶爾通宵（一切為了期末考試）

      病情分析：
      某一科目很難，所以不得不復(fù)習(xí)，為了期末考試而通宵復(fù)習(xí)。其實(shí)這種復(fù)習(xí)方法不科學(xué)。大腦的休息不是說(shuō)什么都不做，什么都不思考，就叫做休息。是轉(zhuǎn)換不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，大腦可以得到比較好的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你通宵復(fù)習(xí)一個(gè)科目，記憶效果可能并不太理想。通宵之后，大腦長(zhǎng)時(shí)間的處于緊張狀態(tài)。并不利于第二天的考試發(fā)揮。當(dāng)然，這個(gè)影響有多大，也看自己的精神狀態(tài)。如果你就是全力以赴的去應(yīng)考。第二天一般情況下也不會(huì)太困，影響不大。偶爾一兩次可以，但是不能經(jīng)常這樣。

      病情分析：
      偶爾通宵一次復(fù)習(xí)，主要是這一次考試太難，所以臨時(shí)抱佛腳，但是特效消耗太多精神影響第2天早上的考試。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你從哪里聽(tīng)來(lái)斷章取義一句話，說(shuō)如果通宵之后不困，就說(shuō)人處于明精神亢奮。那這個(gè)時(shí)候必然伴生輕狂，浮躁，情緒不受控，注意力也難以其中，建議盡快讓自己找個(gè)安靜地方，平靜情緒，好好休息一下，讓注意力能受控，這樣再去考試，盡量減少影響能正常發(fā)揮。