我擔心自己是不是得了抑郁癥

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒極其不穩(wěn)定，易煩躁。這種情況一般考慮可能與你日常學習環(huán)境造成的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制自己的情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，改變認知的偏離。多運動也是調(diào)節(jié)情緒的一種有效方式，若自我調(diào)整不好，可及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或?qū)W校心理發(fā)展中心尋求面對面的疏導(dǎo)。

      病情分析：
      非常的理解，目前，你的成功方法，因為你的年齡階段本身就是一個起伏不定的特定的年齡階段，加上高中生活的比較緊張
      指導(dǎo)意見：
      那這樣的情緒上的問題，以后要注重與家長或者老師的工程，這樣才有利于把一些問題解決掉，處理好一些相應(yīng)的狀況，這樣是最好的一種結(jié)果了，慢慢的，隨著年齡增長就會改善許多，適當?shù)男惯€是可以的，但是不能夠影響到其他人的生活和違背社會公德

      病情分析：
      你所說的這種情況多考慮與你近期不愉快的經(jīng)歷影響，壓力較大，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)這一表現(xiàn)并不能確診為抑郁癥，如果是在學習上或者是學校遇到了一些挫折打擊，建議你調(diào)整好自己的狀態(tài)，積極的去面對。要正確的看待學習問題，學習上可以適度勞逸結(jié)合，找些適合自己的學習方法，提高自己的學習效率，增進對于學習的興趣。無論在生活中還是學習中，一旦遇到問題要及時的去解決，避免問題積壓，影響情緒。
      以上是對“我擔心自己是不是得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！