單側(cè)俯臥撐能改善肘外翻嗎

      單側(cè)的俯臥撐的話是能夠緩解改善找外翻的情況，但是我建議你還是要多注意觀察看一下有沒有出現(xiàn)其他的不良反應(yīng)，另外多注意進(jìn)行自身的身體的防護(hù)性，尤其是肘部外翻比較嚴(yán)重的情況，還需要通過手術(shù)的方式治療。

      如果年齡已經(jīng)50歲，想要通過保守治療，通過一些鍛煉方法改善肘外翻是很難做到的，肘外翻首先有考慮先天畸形的情況，其次，要考慮后天外傷導(dǎo)致的，所以成年人的肘關(guān)節(jié)的外翻畸形是不能夠通過這些保守治療治愈的，必要的時(shí)候需要進(jìn)行手術(shù)治療