什么東西能減肥最快速？

女 | 23歲 2021-12-26 14:14:29 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在想快點減肥，因為我真的是太胖了，平時用了很多的辦法但是都沒有減下去，有的時候早上跑步也沒有什么效果，我又不能節(jié)食減肥，因為我聽說節(jié)食減肥容易反彈，所以我現(xiàn)在也好迷茫，因為太胖了，好多事情做不了，給我?guī)砹颂嗟目鄲馈?

想得到怎樣的幫助：什么東西能減肥最快速？

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2021-12-26 14:40:47 我要投訴

肥胖是由于你攝入量過多排出量減少所引起的，如果有肥胖它會影響到您的美觀，建議您應該通過運動節(jié)食進行減肥，每天運動1~2個小時以上，不要吃高油高脂含糖的食物，只能通過節(jié)食進行減肥，也可以口服一些減肥藥，請問您平時便秘嗎？

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