多吃芹菜能夠預(yù)防便秘嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-12-26 12:29:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：多吃芹菜能夠預(yù)防便秘嗎？

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2021-12-26 13:45:05 我要投訴

吃芹菜是能夠預(yù)防和改善便秘的，因?yàn)榍鄄酥泻蟹浅ＸS富的膳食纖維，它也是寒性的蔬菜，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，軟化糞便，清熱解毒，所以對(duì)通便排毒有很好的作用！平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，多戶外運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)！

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