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赤豆能夠幫助預防便秘嗎？

男 | 0個月 2021-08-25 13:55:06 2人回復來自未知

健康咨詢描述：赤豆能夠幫助預防便秘嗎？

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2021-08-25 15:48:36 我要投訴

赤豆的話并不可以幫助預防緩解便秘的，建議，日?？啥嗍秤靡恍┬迈r的蔬菜以及水果，尤其是富含纖維素的蔬菜以及水果，另外日常多注意休息，避免熬夜的情況，多做一些體育鍛煉，促進腸胃的蠕動

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2021-08-25 14:45:52

指導意見：
赤豆：解毒除濕、預防便秘。功效：赤豆(即紅豆)含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、纖維素和維生素A及B族維生素，特別是其中的纖維素，可以預防便秘。建議要適量食用，不要貪多。

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