睡醒后感覺(jué)心里非?？?/h1>

男 | 19歲 2021-12-24 17:09:52 1人回復(fù) 來(lái)自宜昌市

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己不知道為什么，睡覺(jué)醒來(lái)心里會(huì)感到非常的空，也非常孤獨(dú)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道幾天前在你的學(xué)習(xí)工作和生活中有沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么事情。現(xiàn)在天氣很短了，如果感覺(jué)白天睡覺(jué)醒來(lái)不舒服，那就不要再睡午覺(jué)了，晚上做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺(jué)，保證充足的睡眠就可以，平時(shí)也需要多做做運(yùn)動(dòng)，多做做深呼吸放松，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，多和朋友溝通交流，對(duì)你也會(huì)有幫助的。