兒童減肥應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      兒童減肥在日常生活中可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，跑步，游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)在生活中一定要嚴(yán)格控制飲食，不要吃一些零食以及油炸食物，盡量吃一些高蛋白高維生素的食物，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，要營(yíng)養(yǎng)均衡合理的搭配飲食，這樣減肥效果才會(huì)更好更健康。

      兒童減肥可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跑步、游泳等，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪和熱量的燃燒，從而使體重下降。兒童減肥運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要注意飲食，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物。