莫名其妙的想哭，情緒不好

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮，這個年齡段出現(xiàn)這種莫名其妙的哭泣，與青春發(fā)育期情緒不穩(wěn)定有著直接的關(guān)系。當(dāng)然也受家庭教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議在現(xiàn)實生活中不斷提高心理承受能力，平時盡量的減少獨處，有意識的多參加集體活動，鍛煉自己的膽量。如果有想不開的事情，不要憋悶在心里，要及時的與親人和朋友交流溝通，并且主動找些喜歡的事情去做。隨著年齡的增長，閱歷的提高，相信你會逐漸陽光起來的。如果通過個人調(diào)節(jié)癥狀不見好轉(zhuǎn)，建議由家人陪同去三級醫(yī)院心理門診進行一對一面對面的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      人的情緒有波動是正常的！有欣喜放松的狀態(tài)，也有情緒低落的時候。而且會受到周圍人和事的影響。但是無明確原因的，持續(xù)的情緒低落是抑郁癥的特征。
      指導(dǎo)意見：
      如果這種情況持續(xù)兩周以上，或者在過去三個月半年里多數(shù)時間存在，就應(yīng)該排查一下是不是患有抑郁癥。建議你做一個sds抑郁測試，或者SCL90心理測試。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段，會出現(xiàn)莫名其妙的想哭，而且情緒很不好，這樣的表現(xiàn)的話，要考慮是有焦慮，抑郁的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前表現(xiàn)出的這些癥狀，考慮你應(yīng)該是存在有精神壓力大，思想顧慮重或者是個人的性格方面的因素所引起的另外往往這樣的狀態(tài)，伴隨著有睡眠障礙的表現(xiàn)，睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能保證有一個好的睡眠的話，長時間就會出現(xiàn)焦慮，抑郁的狀態(tài)，所以你一定要引起重視，積極的自我調(diào)理一定要要做到規(guī)律作息保障，足夠的睡眠時間，另外，要多參加戶外的運動來調(diào)節(jié)，改善睡眠和心情，另外，如果有什么想不通的事情，可以跟自己信得過的人多溝通交流，尤其是你的爸爸媽媽，也可以通過平臺進一步的咨詢
      以上是對“莫名其妙的想哭，情緒不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！